A szem fáradtságától és látásától
Tartalom
Szemfáradtság tünetei és kezelése Gyakran szemfáradtság gyötri?
A szemfáradtság érzése nem más, mint egy tünetegyüttes, ami gyakran jelentkezik hosszú és kifejezetten intenzív koncentrálási időszak után. Ilyen lehet például, amikor munka közben, vagy csak nagyon a szem fáradtságától és látásától ülünk a számítógép előtt, vagy annyira belemerülünk egy könyvbe, hogy akár órákon át le sem tesszük.
Szemfáradtság okai Különféle tevékenységek vezethetnek fáradt szem érzéshez: a hosszú időn át történő számítógépezés, számítógép előtti munkavégzés. A szem könnyezhet.
A fent említetteken kívül más oka is lehet a szemfáradtságnak, különböző betegségek tüneteiként is értelmezhető, mint például: reuma, pajzsmirigybetegségek és cukorbetegség. Ha hosszú ideje fennáll a szemszárazsága, forduljon orvoshoz.
Néhány hasznos tipp szemfáradtság ellen Hideg víz, jég, hűthető párna: A hideg víz hatékonyan enyhíti az enyhe égető érzést, javítja a vérkeringést, csökkenti a szem körüli duzzanatot. Műkönny használata: Használjon hyaluronsav tartalmú műkönnyet, ami segít megkötni a szem felszínén lévő nedvességet. A számítógép képernyője szemmagasságban legyen és soha ne helyezzük szembe az ablakkal, így nem kell majd hunyorogva figyelnünk a kijelzőt.
A fájdalmas vörös szemet mindig egészségügyi szakembernek kell megvizsgálnia, míg a fájdalommentes vörös szemet szabadon kapható gyógyszerekkel lehet kezelni, a gyógyszerész utasításai szerint. Fájdalommentes vörös szem A kötőhártya-gyulladás vagy elpattant véredény általában nem befolyásolja a látást. Ezek az állapotok néhány héten belül önmaguktól helyreállnak - kérjen tanácsot gyógyszerésztől, hogy milyen kezelésre van szüksége. Olyan irritánsok, mint például a pollen, a por vagy a klór kötőhártya-gyulladást is okozhatnak.
A képernyő nagyítása. Minél apróbb a szöveg, annál megterhelőbb olvasni, ezért a számítógépen és az okoseszközökön is érdemes kinagyítani a képet olvasás közben.
Szemészet GNM szemmel
A villódzó képernyők egyik legrosszabb tulajdonsága, hogy elfelejtünk pislogni, amikor előtte ülünk. Megoldást jelenthet a tudatos pislogás, illetve a szemcseppek alkalmazása.
Temetése Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik.
Nagyon fontos, hogy a képernyő fényereje ne legyen megterhelő a szem számára. Sem a túl fényes, sem a túl sötét monitor nem tesz jót látásunknak, igyekezzünk megtalálni az arany középutat.
A as szabály értelmében húszpercnyi munka után szemünket 20 másodpercig egy tőlünk 20 lábra 6 méter lévő tárgyra szegezzük, hogy a fókuszunk megváltozzon. Fűtési időszakban és légkondicionálás mellett szellőztessünk gyakran és akár párásítót is bevethetünk.
Jöjjön el személyesen optikánkba, vagy hívjon és egyeztessünk időpontot.
